da läuft man hunderte kilometer durch die gegend und kaum ist man mal zwei wochen krank, sind alle muskeln und sämtliche kondition verschwunden :-((
bei meinem morgenlauf heute wollte ich unterwegs am main am liebsten einschlafen und das trotz ausreichend schlaf und einer ordentlichen portion nudeln gestern abend:
flusskrebs-gemüse-spaghetti
mit
parmesan und martini-soße.
jetzt brauche ich erst mal ein vitamin-koffein-frühstück:
obstsalat
mit
haselnüssen, weizenkeimen, dinkelkleie
und
milchkaffee (der erste :-))
das beste ist aber, das wir später nochmal zum nachträglichen weihnachtsessen eingeladen sind und es leckere gänse mit klößen und blaukraut geben wird.
da können wir hoffentlich etwas kraft sammeln für die kommende harte zeit!
