deswegen gab es gestern für den marathon-mann das hier:
langweilige rigatoni mit sauce bolognese
alternativ für mich einen
frischen bachsaibling mit grillgemüse und meerrettich-kräuter-dip:
dafür war das frühstück heute morgen wieder gemeinsam, wir haben uns die guten sachen vom vollkornbäcker gegönnt :-)
da merkt man schon den (preis-)unterschied, aber das muss auch mal sein!
nach dem abholen der diversen marathon-utensilien war es schon wieder zeit für die nächsten kohlenhydrate:
farfalle mit spinatsauce.
währenddessen haben wir meinen einsatzplanausgearbeitet, damit die versorgung mit mineralien und kohlenhydraten morgen auch optimal funktioniert.
hoffentlich schaffe ich das alles…
